为什幺吃零食无节制有损健康

教学主题: 为什幺吃零食无节制有损健康

大家好!! 小编今天来和大家分享关于 生活常识教学

今天的这个教学主题是: 为什幺吃零食无节制有损健康

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本文重点

菲菲几乎天天零食不断,一天要吃好几包虾条、鱼片,一到夏天冰淇淋、汽水更是不断。菲菲喜欢吃什幺,妈妈就给买什幺,于是菲菲从小养成好吃零食不爱吃饭的坏习惯。妈妈常为她不正经吃饭而发愁。妈妈问医生:“菲菲为什幺不想吃饭?”医生告诉妈妈说:“这是和菲菲零食吃得太多有关係。”零食吃多了为什幺不好呢?

几乎所有的孩子都爱吃零食,零食一般都有一定的营养成份,偶尔吃一些还可以,如果毫无节制,而影响一日三餐,就会影响孩子的健康,必须纠正。

孩子胃的容量小,零食吃多了,尤其在饭前吃零食,特别是吃甜食,就会影响孩子对正餐的食慾和进食量,影响对所需要营养的全面摄取,天长日久,便会造成孩子营养失调或营养不良,从而影响其生长发育和健康。孩子所需的营养,主要是从一日三餐的食物中摄取的,如果使孩子三餐吃饱吃好,基本营养素就能得到保证,无需再加零食。另一面孩子从零食中也不可能全面摄取所需的营养素。

如果孩子平日总吃零食,就会破坏三餐进食的规律,不但加重了胃肠的负担,还会引起消化功能的紊乱,对于消化能力较弱的孩子,必然会引起食慾下降,消化不良而导致消化系统的疾病。所以,孩子要少吃零食。

看完小编分享的教学之后 是不是对生活常识教学更熟悉了呢? 希望我们所介绍的 为什幺吃零食无节制有损健康 这教学会喜欢

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